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お弁当の彩りに♪ツナピーコンソメ✽

時刻(time):2017-01-30 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当の彩りに♪ツナピーコンソメ✽ ♥2011年12月7日♥話題入りレシピ。お弁当の彩りに♪ 簡単にできるおいしい一品です。(^^)b 材料ピーマン２個人参中１センチほどコーン大

お弁当の彩りに♪ツナピーコンソメ✽

お弁当の彩りに♪ツナピーコンソメ✽

♥2011年12月7日♥話題入りレシピ。お弁当の彩りに♪　簡単にできるおいしい一品です。(^^)b

材料

ピーマン

２個

人参

中１センチほど

コーン

大２～

ツナ

（小）缶詰半分

コンソメ（顆粒）

ふたつまみ

黒コショー

少々

1: ピーマンはお弁当サイズに小さく、人参はその半分くらいの大きさで薄く切る。

2: フライパンに油を敷き　中火で人参を炒める。油が回ったらピーマンも加える。

3: ピーマンにも油が回ったらツナ・コーン・コンソメを加え炒める。最後にお好みで黒コショーを加える。

4: TWOHEARTSちゃんがミックスベジタブルで作ってくださいました♫忙しい朝は簡単で良いですね。(b^ｰﾟ)♪

5: ♥2011年12月7日

お陰さまで話題入り致しました♪　ありがとうございました❤ (^^)

6: 2017.1.29 その他 > お弁当 > 色別おかず > 緑系のおかずカテゴリ入りしました☆

コツ・ポイント

ピーマンの色が変わらないように　手早く作って炒めすぎないように。固形のコンソメを使う場合はよく砕いて使って下さい。

このレシピの生い立ち

今はもうクックをやめてしまったけど・・　最初にお友達になった299milkyちゃんのレシピを参考に　彩りＵＰして復活★

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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