ニューイングランド風 たらのオーブン焼き

時刻(time):2015-02-07 20:58源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ニューイングランド風 たらのオーブン焼き 新鮮な白身魚のフィレと野菜を一緒にオーブンで焼く、シンプルだけど、素材のおいしさが引き立つローストです。アメリカの味! 材料


ニューイングランド風 たらのオーブン焼き

ニューイングランド風 たらのオーブン焼き
新鮮な白身魚のフィレと野菜を一緒にオーブンで焼く、シンプルだけど、素材のおいしさが引き立つローストです。アメリカの味!

材料

たらの切り身
        4枚
しお こしょう
        少々
じゃがいも
        2個
玉ねぎ
        1/2個
ズッキーニ
        1本
牛乳
        1/2カップ
パプリカパウダー
        少量
小麦粉
        大さじ1
にんにくすりおろし(チューブ入りでも)
        小さじ1
パルメザンチーズ
        大さじ3
パセリみじんぎり
        大さじ1/2

1

じゃがいもの皮を剥いて 10分茹でます。扱えるくらい冷めたら、5mmの厚さにスライスします。

2

ズッキーニと玉ねぎも5mm厚さに切ります。玉ねぎは横に切ります。たらに 塩こしょうを軽く振ります。

3

耐熱皿に、軽くバターかオリーブオイルを塗り、じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニの順に重ねて並べます。

4

小麦粉をまんべんなく上から振りかけ、牛乳をにんにくと混ぜて、注ぎ入れます。

5

写真

野菜の上にたらを乗せます。パルメザンチーズとパプリカをふりかけ、ホイルで覆い190度に温めたオーブンに入れます。

6

写真

30分焼いたら完成です。仕上げに パセリのみじん切りで彩を添えます。

7

写真

お皿に取り分けたら こんな感じになります。ちょっとした ホームパーティーにもおすすめです。

コツ・ポイント

野菜の組み合わせは、お好きなものでどうぞ。比較的香りの強くないものが良いと思います。じゃがいもと玉ねぎだけでも おいしいです。

にんにくのおろしたものの代わりに、ガーリックパウダーでも良いです。

このレシピの生い立ち

簡単な料理ですが、ちょっとオシャレで豪華に仕上がります。ホームパーティーや 女子会のランチにもおすすめです。

身の厚いたらが見つかったらぜひ 作ってみてください。アメリカ 東海岸のシンプルな味です。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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