キャベツとたらのレンジ蒸し

時刻(time):2015-02-07 20:58源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
キャベツとたらのレンジ蒸し メインになれるおかずがすごく簡単にできます、後片づけも楽です、試してみて下さい 材料 (1人分) たら 1切れ キャベツ 100g 酒 小さじ1


キャベツとたらのレンジ蒸し

キャベツとたらのレンジ蒸し
メインになれるおかずがすごく簡単にできます、後片づけも楽です、試してみて下さい

材料 (1人分)

たら
        1切れ
キャベツ
        100g
        小さじ1
塩こしょう
        少々
オリーブ油
        小さじ1
しょうゆ
        小さじ1/2

1

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たらは一口大に切り、酒と塩こしょうを振って5分ぐらい置く

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キャベツはざく切りにする

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耐熱皿にキャベツを敷き、たらを並べてラップをして、レンジ500Wで3~4分加熱する

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ラップを外して、オリーブ油と醤油をかけてでき上がり

コツ・ポイント

レンジ加熱時間はたらの様子を見ながら加減して下さい

このレシピの生い立ち

たらはあっさりした魚で臭みがほとんどないので、レンジ加熱でもいけると思って作りました
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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