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ヘルシー☆はんぺんピザ

時刻(time):2017-05-27 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヘルシー☆はんぺんピザピザが大好きなのですが、なんせカロリー高い。ダイエット中の私はなんとかピザを食べようと色々試行錯誤して今回はハンペンで！材料はんぺん 1枚ピ

ヘルシー☆はんぺんピザ

ヘルシー☆はんぺんピザ

ピザが大好きなのですが、なんせカロリー高い。ダイエット中の私はなんとかピザを食べようと色々試行錯誤して今回はハンペンで！

材料

はんぺん

1枚

ピザソース

少々

溶けるチーズ

少々

1: ハンペンを2枚に切ります。分厚いハンペンなら3枚でも。

2: テフロン加工のフライパンで何もひかずに焼きます。

3: こんな感じになったらひっくり返して。

4: ピザソースと溶けるチーズをのせます。

5: 蓋をします。

6: チーズが溶けたら出来上がり。ハンペン焦げないように注意！

7: チーズが溶けてる間に召し上がってください。

コツ・ポイント

ハンペンを焦がさないように中火以下で。具はなくてもですが、ハムとかソーセージとか大葉とか入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

なんたってピザが大好きなので、本当はあの石窯ピザ食べたいところですが、ダイエット中！油揚げでピザ生地代用したりしてみましたが、ハンペンも代用できそうとやってみたら美味しかったので。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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