冷凍ストック☆カニカマと長ねぎのソテー♪

忙しい朝のお弁当のおかずには心強い冷凍ストック☆自然解凍またはレンチンで！カニカマと長ねぎの塩にんにく味にしました♪

材料（6個分）

カニカマ

1パック

長ねぎ（斜め切り）

1本

にんにく（みじん切り）

小さじ1

ごま油

大さじ1

酒

大さじ1

鶏がらスープの素

小さじ1/3

塩・こしょう

適量

1: フライパンに、ごま油を熱し、にんにくに香りが出たら、ほぐしたカニカマと長ねぎを入れて炒める。

2: 1に、酒と鶏がらスープの素を加えて塩・こしょうで味を調えたらおかずの出来上がりです。

3: レンジカップ8号をタッパーに並べて2を入れ、冷めたら蓋をして冷凍します。

4: お弁当に入れる際には自然解凍か電子レンジで加熱します。

5: 冷凍ストック☆ピーマンとウインナー炒め♪

6: 冷凍保存☆ピーマンとウインナーの金平風♪

7: 冷凍保存☆ウインナーと野菜の焼肉風炒め♪

8: 冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪

9: 冷凍ストック☆小松菜と蒲鉾のサッと煮♪

10: 【冷凍ストック】ナポリタン風おかず♪

11: 冷凍保存☆小松菜ベーコンの大蒜醤油炒め♪

コツ・ポイント

カップは電子レンジ加熱対応の内面シリコンコート加工のレンジカップです☆
一般的に多く使われている「8号」サイズにしました♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので作りました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

冷凍ストック☆カニカマと長ねぎのソテー♪

冷凍ストック☆カニカマと長ねぎのソテー♪

材料（6個分）

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コツ・ポイント

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