人参とツナのサラダ_料理作り-自宅で作れる料理 
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人参とツナのサラダ

時刻(time):2017-12-14 06:30源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
人参とツナのサラダ 定番の食材で、満足の一品になりました。 材料 (2人分) 人参(千切り) 中1本 ツナ缶(70g) 1缶 ■ ドレシッング 胡麻ドレッシング 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2〜


人参とツナのサラダ

人参とツナのサラダ
定番の食材で、満足の一品になりました。

材料(2人分)

人参(千切り)
中1本
ツナ缶(70g)
1缶
 
ドレシッング
胡麻ドレッシング
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2〜3
粗挽きこしょう
適量
つけ合わせ
ベビーリーフ
適量
少々

1

①、人参に、ふんわりラップをして、レンジで2分半くらい加熱する。

2

②、ツナ缶のオイルを軽くきる。

3

③、ドレシッングの材料を合わせる。味を見て塩で調節する。

4

④、③に、①と②を合わせる。
ベビーリーフを盛りつけ、粗挽きこしょうをひと振りし、パセリをちらす。

コツ・ポイント

人参は少し歯ごたえがあった方が美味しいです。(白ねりごま)を使うともっと濃厚になります。
その場合は、(白ねりごま 大さじ1 を少量のツナのオイルでのばして下さい)

このレシピの生い立ち

少ない材料で簡単に出来る料理を考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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