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お弁当に♡冷凍インゲンの豚巻き

時刻(time):2018-07-09 05:45源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
お弁当に♡冷凍インゲンの豚巻き 扱いやすい冷凍インゲンを使って忙しい朝でもささっとできちゃう豚巻きです。 味付けも焼肉のタレで超カンタン^o^ 材料 (3人分) 豚薄切り肉


お弁当に♡冷凍インゲンの豚巻き

お弁当に♡冷凍インゲンの豚巻き
扱いやすい冷凍インゲンを使って忙しい朝でもささっとできちゃう豚巻きです。
味付けも焼肉のタレで超カンタン^o^

材料(3人分)

豚薄切り肉
300g(14枚)
冷凍インゲン
28本
焼肉のタレ
大さじ2
少々

1

薄切り肉を2枚広げて並べて、軽く塩をふる。
冷凍インゲンをそのまま4本クルクル巻く。

2

写真

温めたフライパンに巻き終わりを下にして並べる。
蓋をするなどして上下3分ずつ位焼く。

3

焼肉のタレを入れて、時々上下返しながら焼きからめる。

お弁当なら3等分位に切る。

コツ・ポイント

甘めに仕上げたい時は少しタレに砂糖を足すとよさげです。

このレシピの生い立ち

冷凍インゲンなら忙しくてもカンタンに巻けるなと思って。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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