アボガドを半分に切り種を取り中身を容器に出す。そこにアボガドを潰しながらスライスした玉ねぎと全ての材料を混ぜる。
アボガドの皮にこんもり詰めてあらかじめ温めていたトースターで10分程度焼き出来上がり。アツアツを頬張ってね♪