料理作り-自宅で作れる料理

Current Position: ホームページ(Homepage) > パン >

朝食夜食に！ えごま油のきな粉トースト♡

時刻(time):2015-05-02 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
朝食夜食に！ えごま油のきな粉トースト♡ 血液サラサラ～♫ きな粉、えごま油で女子力UPトースト☆ 認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡ 材料 食パン 1枚 きな

朝食夜食に！ えごま油のきな粉トースト♡

朝食夜食に！ えごま油のきな粉トースト♡
血液サラサラ～♫
きな粉、えごま油で女子力UPトースト☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡

材料

食パン
        1枚
きな粉（トッピング用）
        適量
■ きな粉えごま油ペースト
きな粉
        大さじ１
えごま油
        大さじ１
きび糖
        小さじ２
塩
        少々

1

写真

好みの焼き加減でトーストを作る。

2

写真

ペーストの材料を混ぜ合わせ、塗る。
トッピング用きな粉をふりかける。

3

写真

アレンジ☆
すり胡麻をふりかけても美味しい♪

4

しっとりタイプの、そのまま食べる食パンを使い、焼かずにのせても頂いても美味しいです♪

コツ・ポイント

エゴマ油は熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントですが、トーストの温度くらいでは劣化しないので安心してね♫
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れます☆
ペーストのゆるさはえごま油の種類によるので、分量は調整してくださいね♡

このレシピの生い立ち

アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
お手軽に大好きなきな粉ペーストに混ぜてみました♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)
------分隔线----------------------------


        

Copyright © 料理作り-自宅で作れる料理 All rights reserved.