フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーマンとウインナーを塩・こしょうとコンソメで炒める。

1に白ワインを入れて水分が無くなったら醤油を回しかけて仕上げたらおかずの出来上がりです。

レンジカップ8号をタッパーに並べて2を入れ、蓋をして冷凍します。お弁当に入れる際には自然解凍か電子レンジで加熱します。