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鶏野菜＊キーマカレー

時刻(time):2015-08-02 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏野菜＊キーマカレー我が家自慢の節約レシピ！野菜がメインなので栄養もばっちり(^-^) 材料（2人分）鶏ミンチ 100g いんげん 10本人参 1/2本たまねぎ 1/2個 ◆カレールー 1/4箱 ◆

鶏野菜＊キーマカレー

鶏野菜＊キーマカレー

我が家自慢の節約レシピ！
野菜がメインなので栄養もばっちり(^-^)

材料（2人分）

鶏ミンチ

100g

いんげん

10本

人参

1/2本

たまねぎ

1/2個

◆カレールー

1/4箱

◆水

250cc

☆濃口醤油

約30cc

☆サラダ油

適量

☆塩

ひとつまみ

1: 野菜をみじん切りにしておく。

2: フライパンにサラダ油を入れて熱する。

3: 鶏ミンチを炒める。
火が通ったら濃口醤油で味を付ける。

4: いんげんを入れて炒める。

5: 人参を入れて炒める。

6: ◆の調味料を入れて中火で煮詰める。

7: 煮詰まったらたまねぎを入れて混ぜる。

8: 仕上げに塩をひとつまみ入れて完成！

コツ・ポイント

たまねぎは食感を残す為に最後の仕上げで入れています。

たまねぎの甘みを出したい場合は最初の段階で炒めていただいても結構です(^-^)

このレシピの生い立ち

我が家の超節約レシピです。笑

これで300円以下で作れたので良かったら試してみて下さいね(^-^).＊

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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