小鍋で材料を全部混ぜ温める海老しんじょうは途中で加えて温めてから器に取り分ける
ほうれん草の根を切り洗いビニール袋でレンジ600w30秒水を袋に入れて冷やしてからそろえて手で絞り3cm幅に切る
ほうれん草をまとめてバラけない様に器に沈めて完成