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お弁当★ちくわきゅうり(ピリ辛)

時刻(time):2015-10-12 08:10源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当★ちくわきゅうり(ピリ辛) アドバンスもやしのためのタレ激辛を使用！簡単にお弁当のおかずを変化★ アドバンス♪ 材料ちくわ 2本胡瓜 1/4本アドバンスもやしのための

お弁当★ちくわきゅうり(ピリ辛)

お弁当★ちくわきゅうり(ピリ辛)

アドバンス　もやしのためのタレ激辛を使用！
簡単にお弁当のおかずを変化★

アドバンス♪

材料

ちくわ

2本

1/4本

アドバンス　もやしのためのタレ激辛

小2

このレシピで使われている商品

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アドバンス　もやしのためのタレ激辛（もやしのたれ）

もやしを軽く茹で和えるだけで美味しい一品が出来上がります。豆板醤、コチュジャン、ニンニクをベースにこんぶエキスやチキンエキスの旨味で仕上げたピリ辛もやしのたれです。既...

詳しくはこちら

1: ちくわ　
1本を3つに切る。

2: ちくわともやしのためのタレ激辛を絡め、コロコロ回しながら焼く。

3: 胡瓜
1/4本を6つに切る。

4: 焼いたちくわの穴に、切った胡瓜を入れて、出来上がり！

コツ・ポイント

総カロリー約110kcalです。
ピリ辛ちくわきゅうり1個、20kcalです。

もやしのためのタレ激辛を使用しますが、
ピリ辛に変身します★

このレシピの生い立ち

簡単です！時間はかかりません！
冷蔵庫にあるもので、いつもと少し違う味を★

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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