白身魚とトマトの粒マスタードマヨグラタン

時刻(time):2016-01-09 23:11源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
白身魚とトマトの粒マスタードマヨグラタン 大学生の時から毎年作り続けて、早四半世紀。マスタードマヨ風味の、野菜と魚のグラタンです(*^^*) 白身魚とトマトの粒マスタードマ


白身魚とトマトの粒マスタードマヨグラタン

白身魚とトマトの粒マスタードマヨグラタン
大学生の時から毎年作り続けて、早四半世紀。マスタードマヨ風味の、野菜と魚のグラタンです(*^^*) 
ゆきほ

材料 (4人分)

ホワイトソース
バター
        30g
小麦粉
        大さじ4
牛乳
        2カップ
        小さじ1/2
        1わ
白身魚(たらなど)
        3切れ
小麦粉
        少々
ごま油
        大さじ1
        大2個
ベーコン(ハムでも可)
        4枚
マスタードソース
粒マスタード
        大さじ1.5
しょうゆ
        大さじ1
マヨネーズ
        大さじ1

1

写真

ホワイトソースを作ります。バターを溶かして小麦粉を振りいれ、1回ぱらぱらになったあと、しっとりまとまるまで炒めます。

2

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火から降ろして牛乳を一気に入れ、手早く泡だて器で細かくしたあと加熱。木べらで一を書いても底が見えない程度の固さにします。

3

オーブンを230度に予熱開始。ほうれん草は固めに茹でて、一口大に切り、軽く絞っておきます。

4

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白身魚は骨を取って一口大に切り、塩コショウをしたあと、小麦粉を茶漉しで振ります。ごま油で表面を焼き付けてムニエルにします。

5

ムニエルを取り出したフライパンで、ほうれん草も炒めて、軽く塩コショウしておきます。

6

写真

ソースを皿の底に敷き、ほうれん草を周りに配置。薄切りにしたトマト、一口サイズのベーコン、魚、という順に並べていきます。

7

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(5)の材料を混ぜて均等にかけ、ホワイトソース(や、好みでチーズ)をかけて、オーブンでこんがり表面が色づくまで焼きます。

コツ・ポイント

加熱しなければならない材料はないので、強火で表面に焦げ目がつけばOK。小皿でトースターでも、大皿でオーブンでも! また、ホワイトソース缶を使えば、3の手順からになります。トマトから汁が出るので、気持ち固めの方がよいです。

このレシピの生い立ち

もう20年以上前のことですが、友人のお母様が出してくださった料理が、とても美味しかったので、それを再現すべく試行錯誤したレシピです。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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