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鶏むね肉の明太マヨ挟み♪チーズパン粉焼き

時刻(time):2016-01-11 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏むね肉の明太マヨ挟み♪チーズパン粉焼き鶏肉を切って、ソースを塗って、パン粉振りかけて、オーブン任せ。めっちゃ簡単デス。明太子がいい仕事します♪ 鶏むね肉の明太マ

鶏むね肉の明太マヨ挟み♪チーズパン粉焼き

鶏むね肉の明太マヨ挟み♪チーズパン粉焼き

鶏肉を切って、ソースを塗って、パン粉振りかけて、オーブン任せ。めっちゃ簡単デス。明太子がいい仕事します♪

材料（一人分）

鶏むね肉

1枚

塩コショウ

適量

●皮を剥いた明太子

大さじ1/2

●マヨネーズ

大さじ1

○パン粉

大さじ2

○粉チーズ

大さじ1

ドライパセリ

適宜

1: オーブンを230度に温めはじめる。
鶏むね肉は半分に切り、厚さを二等分に切る。（最後まで切らず、くっついたままに）

2: 塩コショウを軽くふる。
●を合わせ、肉の間に塗る。
○を混ぜておく。

3: 天板にオーブンシートを敷き、○をまんべんなく振りかけて少し押さえる。
230度のオーブンで15分焼く。

4: お皿に盛り付け、ドライパセリをふったら出来上がり。

コツ・ポイント

肉が厚い場合は少し叩いて、薄くしてください。
厚くて火が通らず、加熱しすぎるとぱさぱさになるので。

このレシピの生い立ち

明太子が余っていたので。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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