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ご飯のお供に♪ささみとしその実の佃煮

時刻(time):2016-01-27 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ご飯のお供に♪ささみとしその実の佃煮ヘルシーなささみをしその実の風味で活かしたご飯のお供にピッタリのレシピです。ご飯のお供に♪ささみとしその実の佃煮ささみえのき

ご飯のお供に♪ささみとしその実の佃煮

ご飯のお供に♪ささみとしその実の佃煮

ヘルシーなささみをしその実の風味で活かしたご飯のお供にピッタリのレシピです。

材料

ささみ

2本

えのき(なくても)

1/2袋

しその実

大さじ1

☆しょうゆ

大さじ1

大さじ1

大さじ1

☆砂糖

大さじ1/2

☆おろし生姜

2〜3㎝

1: ささみの筋を取り、茹でるかレンチンし、冷ましてから手でほぐす。

2: フライパンに軽く油をひき、えのき・ささみ・しその実を入れ中火で炒める。

3: えのきがしんなりしてきたら☆を入れ、水分が飛んだら(フライパンを傾けても垂れない程度)完成です。

コツ・ポイント

焦がさないように。

このレシピの生い立ち

しその実をいただきまして。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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