ジャンボハンバーグと海老芋のシチュー

時刻(time):2016-01-30 19:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ジャンボハンバーグと海老芋のシチュー 南部鉄器のシチューパンひとつで簡単調理! 大きなハンバーグがど~んと、ふっくら美味しく仕上がります♪ ジャンボハンバーグと海老芋


ジャンボハンバーグと海老芋のシチュー

ジャンボハンバーグと海老芋のシチュー
南部鉄器のシチューパンひとつで簡単調理!
大きなハンバーグがど~んと、ふっくら美味しく仕上がります♪
しまちゅう!

材料 (2人分)

南部鉄器シチューパン
合いびき肉
        400g
玉ねぎ
        1個
海老芋
        小4個
にんじん
        1/2本
パン粉
        適量
        1個
トマト缶
        1缶
デミグラス缶
        1缶
        適量
コショー
        適量
ナツメグ
        適量
        適量

1

玉ねぎは1/4をみじん切りに、残りを厚めにスライスする。
にんじんは乱切り、海老芋は皮を剥き、大きいものは適当に切る。

2

ボールにみじん切りの玉ねぎ、塩を入れて軽く揉み、しばらく置いて水気を出す。
そこにパン粉、水を加えて水分を吸わせる。

3

2に合いびき肉、卵、コショー、ナツメグを加え、手早くしっかりとこねる。
一つにまとめて中の空気を抜き、成形する。

4

シチューパンを中火に掛け、オリーブオイルをひき、温まったところで3のタネを入れて蓋をする。

5

表面にこんがり焼き色が付いたら裏返し、まわりに野菜を並べて再度蓋をし焼く。

6

裏面もこんがり焼けたら、ベジブロス(無ければ水とコンソメ)、トマト缶を加えて蓋をし、強めの弱火に落として煮込む。

7

野菜に8割方火が通ったら蓋を開け、デミグラスソースを加えて好みの濃度になるまで煮詰める

8

仕上げに塩、コショーで味を調える。

コツ・ポイント

ハンバーグは煮込んで火を通すので、焼くときは強めの火加減でこんがりと。後で香ばしさが活きてきます。
ハンバーグの肉汁を逃さないよう、長時間コトコト煮込まず強めの火加減で一気に煮ます。南部鉄器なら野菜の煮崩れも無いので安心です。

このレシピの生い立ち

ハンバーグとデミシチューを一緒に食べたい!ハンバーグは大きくてはならん!という僕のわがままから思いつきました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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