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あったか♡シーチキンと白菜の温サラダ

時刻(time):2016-02-01 19:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

あったか♡シーチキンと白菜の温サラダ寒い季節に嬉しい温サラダ。たっぷりの白菜は、旨味の詰まったシーチキンと一緒ならモリモリ食べられます♪ あったか♡シーチキンと白

あったか♡シーチキンと白菜の温サラダ

あったか♡シーチキンと白菜の温サラダ

寒い季節に嬉しい温サラダ。たっぷりの白菜は、旨味の詰まったシーチキンと一緒ならモリモリ食べられます♪

材料（2人分）

白菜

1/8個

シーチキン

1缶

塩

小さじ1/2

★ポン酢

大さじ2

★オリーブオイル

小さじ1

刻み海苔

飾り用

1: 白菜は細切りにして、塩を揉み込み15分置く。水分をしっかりと絞る。

2: 1を耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。（500Wの場合。電子レンジは各自調節下さい。）

3: 油を切ったシーチキンと、★の調味料を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。

4: 飾り用に刻み海苔を乗せて、出来上がり〜♡

コツ・ポイント

白菜の水分はしっかりと絞ること！
シーチキンの油もしっかりと切ること！
この2点で、ベチャベチャな仕上がりを防ぎます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなサラダが好きなんですが、寒い季節になると身体が冷えますよね！
そこで、モリモリ野菜が食べられる温サラダを作りました♡
味付けはシンプルですが、ポン酢×オリーブオイルの組み合わせは美味しくて病み付きになりますよ〜♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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