油揚げは横半分に切り1cm幅に短冊切りする長ネギは1cm幅位の斜め切りする
鍋に水、めんつゆ、みりん入れ沸かし、油揚げとネギ加え煮る柔らかくなったら火を止めカレールー加え溶かす
火を付けトロミが出るまで弱火で煮、その間に冷凍うどんをレンジで加熱しておく
鍋に加熱したうどんを加えさっと絡め器に盛り、七味を振る