鶏レバーの味噌煮

時刻(time):2016-03-04 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
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鶏レバーの味噌煮

鶏レバーの味噌煮
鉄分補給、貧血予防に♬
にんにく味噌でおつまみにも最適です
oyukidesu

材料

鶏レバー、ハツ、
        250g位
砂肝
        150g位
        3かけ
味噌
        大さじ1強
        大さじ3
        大さじ1/2
醤油
        小さじ1

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材料です。

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にんにくは根のついた所を落とし、縦半分に切り、芽を取り除きます。

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3つ位に切ります。

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鍋に湯を沸騰させレバーとハツを入れ、続けて砂肝を入れ茹でます(レバーには火が通りにくいので先に入れた方がいいです)

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再度沸騰させ1、2分茹で表面の色が変わったら、ザルにあげておきます。

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まず砂肝を取り出します。

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砂肝の堅い部分を取ります。両端のキュッと縮んだ所と、真ん中のつなぎ目を切り落とします(歯の丈夫な方は食べられるかも?)

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そして縦半分に切ります。

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次はレバーとハツ

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ハツを切り離します。

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レバーは大きい方は3つ位に、小さい方は2つ位に切ります。

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ハツを縦に切ります(夫の手、初登場です。以後宜敷く♫)

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縦に切ると中に血が詰まっているのが見えます。横に切ってしまうとこれが見えにくいのです。

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流水で血を洗い流します(夫の手2度目の登場です)
流しは常に清潔に!

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鍋ににんにく、レバー、ハツ、砂肝全て入れ、酒を入れ火にかけます。
甘みが欲しい方はここでみりんも入れます。

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煮立ったら、味噌を入れ蓋をし、弱火にして5分煮ます。

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蓋を取りやや強めの中火で味噌を溶かす様に混ぜます。仕上げに醤油を入れ汁気がなくなるまで煮詰めて出来上がりです。

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器に盛り、好みで七味など振り掛けると美味しく召し上がれます。

コツ・ポイント

レバー、ハツ、砂肝どれか単独でももちろん大丈夫ですが、3種揃えるとそれぞれ違う食感が楽しめます。
最後は、焦げ付きに注意です。

このレシピの生い立ち

我が家の人気メニューです。
鶏のモツ料理は義母の得意分野でした。
教わっといて良かった。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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