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朝ごはんにがっつりサンド

時刻(time):2016-03-08 11:07源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

朝ごはんにがっつりサンド成長期の、息子の朝ごはんいっぱい挟みました。料理研究家行長万里朝ごはんにがっつりサンド卵キャベツ塩マヨネーズこしょうベーコン油食パ

朝ごはんにがっつりサンド

朝ごはんにがっつりサンド

成長期の、息子の朝ごはんいっぱい挟みました。料理研究家行長万里

卵

1個

キャベツ

80g

塩

小さじ1/5

マヨネーズ

小さじ1

こしょう

少々

ベーコン

1枚

小さじ1

食パン

2枚(8枚切り)

1: キャベツは千切りにして、塩をふる。10分置いて、水気を絞り、マヨネーズ、こしょうを入れて混ぜる。

2: フライパンに油を入れて、ベーコンを半分に切って、焼き、その横に卵を割り入れる。卵は半分に折って、半月状にして焼く。

3: 食パンにキャベツ半量をのせ、卵、ベーコン、残りのキャベツをのせ、食パンを重ねる。

4: 3を半分に切る。

コツ・ポイント

キャベツの水分を絞る。
挟んだら、軽く押さえる。

このレシピの生い立ち

成長期の息子の朝ごはんに
がっつり、ボリュームあり、栄養もあるパンをと考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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