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★とり天★（鶏むね肉）

時刻(time):2016-03-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

★とり天★（鶏むね肉）下味がしっかりついているのでお弁当にも大活躍。鶏胸肉は安いし簡単なのでよく作ります。ささみ肉でも良いですね！ ★とり天★（鶏むね肉）鶏胸肉

★とり天★（鶏むね肉）

★とり天★（鶏むね肉）

下味がしっかりついているのでお弁当にも大活躍。鶏胸肉は安いし簡単なのでよく作ります。
ささみ肉でも良いですね！

材料（2人）

鶏胸肉

1枚

にんにく(チューブ)

少々

大さじ3

てんぷら粉

適量

塩コショウ

少々

1: 鶏むね肉を一口大（そぎ切り）に切ってボールに入れる。

2: ①のボールにニンニクチューブと麺つゆ大さじ3を入れ、塩こしょう少々して揉み込み30分程置く。

3: ②にてんぷら粉を投入し、お水少々足して程よいゆるさにして180℃の油で揚げる。

コツ・ポイント

ひとつのボールで済ませてしまうので、洗い物も楽ちん。
下味もしっかりついているので、冷めても美味しく、お弁当にも良いですよ～
ソースを付けて頂くのが美味です。

このレシピの生い立ち

○○製麺でうどんのお供に子供たちが購入して食べるので、家でも作れないかと思ってアレンジしてみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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