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プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ

時刻(time):2016-04-03 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ 本当に胃腸に優しい プチダイエットスープ♡ 余計な物を一切入れないので プチ断食や体調不良後の 回復食に*˙˘˙*) プチ断食.回復食に♡

プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ

プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ
本当に胃腸に優しい
プチダイエットスープ♡

余計な物を一切入れないので
プチ断食や体調不良後の
回復食に*˙˘˙*)
あーたくん

材料

水
        500cc
コンソメ
        小さじ1
生姜※コツ参照
        小さじ1
玉ねぎ
        1個
大根
        1/4本
塩
        ひとつまみ

1

写真

お鍋に水とコンソメを入れて、温めます。

2

写真

玉ねぎと大根と生姜は摩り下ろし、1のお鍋に入れます。味を見てお好みで塩を入れます。

FPがあれば、簡単です！

3

ティーカップ1杯を目安に、少しずつ飲んで下さい。

重湯や10倍粥と一緒に
腹8分目を目安に食べて下さいね！

コツ・ポイント

生姜は必ず自分で
摩り下ろした物を
使用して下さい！
チューブしかないなら
入れなくて大丈夫です！

生姜のチューブは
生姜以外にも色々な
添加物等が入っているので
断食や回復食には
不向きです(。-ω-)ﾉ

このレシピの生い立ち

1日ヨーグルト断食した時に
色々調べまくって作った
本当に体に優しい
スープです(✿´꒳`)ﾉ°+.*

かなり薄味ですが
断食後には
丁度いい味付けだと
思います( ˊᵕˋ )♡
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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