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オニオンケチャップ明太子トースト

時刻(time):2016-04-23 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

オニオンケチャップ明太子トーストダイエット中の朝食にもぴったりの野菜たっぷりヘルシーなトーストです。時間がないときでもレンジで簡単☆ オニオンケチャップ明太子トー

オニオンケチャップ明太子トースト

オニオンケチャップ明太子トースト

ダイエット中の朝食にもぴったりの野菜たっぷりヘルシーなトーストです。時間がないときでもレンジで簡単☆

材料

食パン

1枚

ケチャップ

大さじ2

明太子

20g

玉ねぎ

1/4個

1: 玉ねぎはスライサーでスライスし、レンジ(600w)で1分加熱する。その間にケチャップと明太子わ合わせておく。

2: ケチャップ明太子にチンした玉ねぎを和える。食パンに乗せ、明太子の色が変わるまでトーストする。

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

ケチャップと明太子って合う！！…新しい発見です♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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