Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

★純白なカリフラワーのスパイシーサラダ。

時刻(time):2016-05-05 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

★純白なカリフラワーのスパイシーサラダ。カリフラワーには、ビタミンC、カリウムが豊富で疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があると言われている、 ★純白な

★純白なカリフラワーのスパイシーサラダ。

★純白なカリフラワーのスパイシーサラダ。

カリフラワーには、ビタミンC、カリウムが豊富で疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があると言われている、

材料（2人分）

カリフラワー

150g（1/3個）

白しめじ

1/4パック

ホワイトペパーホール1g

粒なら小さじ1/3)、

小さじ1

白ごま

少々

塩

少々

1: カリフラワーと白しめじを小房に裂き、熱湯で1分茹でて水で洗い、ザルに上げる。

2: ホワイトペパーは、すり鉢で荒く砕く。

3: ボウルに①と②のホワイトペパーとごま油、白ごま、塩を加え混ぜると出来上がり。

コツ・ポイント

少し硬めに茹でて、カリフラワーの味をじっくり味わう。

このレシピの生い立ち

綺麗なカリフラワーを買ったのでサラダにしました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------