Current Position: ホームページ(Homepage) > サラダ >

常備菜に食物繊維タップリ★ごぼうサラダ

時刻(time):2016-05-20 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

常備菜に食物繊維タップリ★ごぼうサラダ食物繊維、ポリフェノールたっぷりで老化防止に効果のあるごぼうを常備菜に☆ 常備菜に食物繊維タップリ★ごぼうサラダごぼう人参

常備菜に食物繊維タップリ★ごぼうサラダ

常備菜に食物繊維タップリ★ごぼうサラダ

食物繊維、ポリフェノールたっぷりで老化防止に効果のあるごぼうを常備菜に☆

ごぼう

2本（約240g）

人参

4cm（約80g）

小匙1

砂糖

大匙1

醤油

大匙1

★レシピID 3807394

1

2: 人参も4㎝長さの繊維に沿った細切りにする。

3: フライパンにごま油を熱し、ごぼうと人参を炒める。

4: 全体にしんなりしたら砂糖と醤油を入れ、薄味のきんぴらにする。水分が少なくなったら火を止める。

5: 粗熱が取れたら★を混ぜ、白ごまをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

熱いうちにマヨネーズを混ぜると分離したり、マヨネーズが変質したり、出来上がりが腐りやすくなるので粗熱が取れてから混ぜます。

このレシピの生い立ち

きんぴらを大量に作った時、翌日リメイクしたらごぼうサラダになりました☆

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------