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長芋と竹輪・わかめの酢の物♪

時刻(time):2016-05-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

長芋と竹輪・わかめの酢の物♪ ♪♪感謝♪♪ 2016/5/25 話題入り！ありがとうございます♪ 食物繊維たっぷり☆火を使わない簡単レシピ♪ 長芋と竹輪・わかめの酢の物♪ 長芋竹輪

長芋と竹輪・わかめの酢の物♪

長芋と竹輪・わかめの酢の物♪

♪♪感謝♪♪　2016/5/25　話題入り！
ありがとうございます♪

食物繊維たっぷり☆火を使わない簡単レシピ♪

材料（5人分）

長芋

200g

竹輪

2本（66g）

わかめ（乾燥）

大さじ2

いりごま

大さじ1

■ 合わせ酢

砂糖

大さじ1/2

酢

大さじ2

うすくち醤油

大さじ1/2

1: わかめは、水で戻しておく。

2: 長芋は、さいの目に切り、竹輪は輪切りにする。

3: 長芋・竹輪と、ぎゅーっとしぼったわかめを、合わせ酢とごまであえて、出来上がり～♪

コツ・ポイント

合わせ酢の分量は、竹輪の味によって、加減して下さい。

このレシピの生い立ち

長芋と竹輪は、糖質が多いので、その分、砂糖の量を減らしました。
味がシンプルになって、ごまの風味が引き立ちます♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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