チクワは長さを半分に切り、切れ込みを入れる。チーズは8当分にする。インゲンは長さを半分に切る。
切れ込みを入れたチクワに、チーズを敷き、上にインゲンを乗せる。
小麦粉少々に水少々を入れて巻いた海苔を留めるためのノリを作っておく。
味付け海苔の手前にチクワを置き、海苔の上側に留めノリをつけ、クルクルと巻いていく。
同様に8個作る。
天ぷら粉に青海苔を入れ、水で溶き衣を作る。このくらいドロッとした衣の方が揚げた時チーズが流れ出ません。
170度でカラッと揚げれば出来上がり♫