簡単!鮭と茄子のチヂミ

時刻(time):2016-06-19 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単!鮭と茄子のチヂミ 銀鮭を鮭フレークに! 簡単!鮭と茄子のチヂミ 銀鮭 茄子 枝豆 小麦粉 水 鶏がらスープの素 ごま 醬油 ラー油 ごま油 炒り胡麻 材料 (2人分) 銀鮭 1切 茄


簡単!鮭と茄子のチヂミ

簡単!鮭と茄子のチヂミ
銀鮭を鮭フレークに!
だんどり亭

材料 (2人分)

銀鮭
        1切
茄子
        1本
枝豆(塩茹)
        10房
小麦粉
        カップ1
        カップ1
鶏がらスープの素
        小さじ1/2
        少々
漬けタレ
        少々
ラー油
        少々
        少々
炒り胡麻
        少々

1

写真

鮭の骨皮を取りフライパンで炒めて崩す
茄子を薄切り
枝豆を房から出す
材料を全部混ぜる

2

写真

フライパンに流し入れ蓋をして中火で4分
反して4分
蓋を取って淵からごま油を加え強火で1分焼いて完成

コツ・ポイント

漬けたれはお好みで

このレシピの生い立ち

鮭のチヂミに挑戦
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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