Current Position: ホームページ(Homepage) > 魚介のおかず >

アボカドとサーモンのせ大麦クラッカー

時刻(time):2016-06-19 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

アボカドとサーモンのせ大麦クラッカーみんな大好き！アボカド×サーモン♪ アボカドとサーモンのせ大麦クラッカーアボガドスモークサーモンプレーンヨーグルトマヨネーズ

アボカドとサーモンのせ大麦クラッカー

アボカドとサーモンのせ大麦クラッカー

みんな大好き！アボカド×サーモン♪

材料（1人分）

アボガド

1/2個

スモークサーモン

5枚

■ 　ソース

　プレーンヨーグルト

大さじ1

　マヨネーズ

大さじ1

　塩

少々

　黒胡椒

少々

　お好みのハーブ

適宜

大麦クラッカー

５枚

このレシピで使われている商品

5ae1db58f7167e84577cf272d8aec861

大麦生活　大麦クラッカー

1袋に大麦β-グルカン1000mg。パリッと軽やかな食感に大麦の香ばしさがプラスされた大麦クラッカー。チーズやヨーグルトのお供におすすめ。（19.25ｇ×2袋）×10箱

詳しくはこちら

1: アボカドは皮を取り、５等分に縦に切る。

2: ソースの材料を混ぜあわせる。

3: 大麦クラッカーにサーモンをくるりと巻いたアボカドを乗せ、ソースをかける。お好みのハーブを乗せてできあがり。

コツ・ポイント

ヨーグルトを使ったさっぱりソースが決め手！

このレシピの生い立ち

アボカドには若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEをはじめ、体内のナトリウムを排出してくれるカリウムも含まれています。また、サーモンには抗酸化力が期待できるアスタキサンチンが含まれています。ヨーグルトのさっぱりソースでお召し上がりください。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------