簡単ふわしゅわっ♡スフレオムライス

時刻(time):2016-06-20 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単ふわしゅわっ♡スフレオムライス キャベツで量増ヘルシー& カレー風味で美味しい チキンライスとふわふわ卵の 最強コラボ♡ 火を使わず簡単お洒落に♡ 簡単ふわしゅわっ♡


簡単ふわしゅわっ♡スフレオムライス

簡単ふわしゅわっ♡スフレオムライス
キャベツで量増ヘルシー&
カレー風味で美味しい
チキンライスとふわふわ卵の
最強コラボ♡

火を使わず簡単お洒落に♡
あーたくん

材料 (2~3人分)

卵白
        2~3個
        ひとつまみ
卵黄
        2~3個
«お好みのオムライス等でも»
        1合
キャベツ
        1/8くらい
玉ねぎ
        半分くらい
ウィンナー
        2~4本
☆油«オリーブオイル»
        大さじ1/2
☆コンソメ«鶏ガラスープ»
        大さじ1/2
☆ケチャップ
        大さじ2
☆カレー粉
        小さじ1/2
☆塩コショウ
        少々
★ケチャップ
        お好みで

1

※お好きなご飯を使う方は
行程3から見て下さい!

米を研ぎ水«分量外»を入れ
☆を入れて混ぜます。

2

写真

キャベツ、玉ねぎ、ウィンナーを細かく切り1に入れ炊飯器で炊きます。

炊きあがったらお皿に入れお好みで★をかけます

3

写真

オーブンを180度に予熱します。

卵白に塩を入れメレンゲを作ります。

4

写真

メレンゲに卵黄を加え
泡を潰さない様に混ぜます。

5

写真

4を2のご飯の上に乗せ、180度のオーブンで12~15分焼いて完成です♡(°´ ˘ `°)/

6

写真

2016/3/1
メイン画像変更!
のついでに…
落書きしてみました(笑)

なんだろ…
猫かな?虎かな?笑

コツ・ポイント

コツはありません!
簡単なんです\(^ω^)/

チキンライスだけでも
美味しいですよー♡

このレシピの生い立ち

フライパンを握るのが
面倒で……
なんとか出来ないかと
思考錯誤です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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