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HBで♡ブランパン

時刻(time):2016-07-10 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
HBで♡ブランパン ふんわりもっちり。糖質オフのブランパンです。 HBで♡ブランパン 強力粉 ふすま 全粒粉 小麦グルテン オリーブオイル 水 はちみつ 塩 ドライイースト 材料 (1斤


HBで♡ブランパン

HBで♡ブランパン
ふんわりもっちり。糖質オフのブランパンです。
ドキンたん

材料 (1斤分)

        120g
ふすま
        70g
全粒粉
        30g
小麦グルテン
        30g
        15ml
        200ml
        15g
        4g
ドライイースト
        3g

1

HBのパンケースに、先に水を入れ、残りの材料を入れて生地作りコースでスタート。

2

生地ができたら分割して丸め、固く絞った布巾をかけて、10分ベンチタイム。※コツ参照。

3

楕円形に伸ばして三つ折りにし、手前からクルクル巻いていく。巻き終わりを下にして型に入れ、2次発酵させる。

4

発酵が終わったら、180度のオーブンで20~30分焼く。

5

写真

HBにお任せでも焼けます。高さは出にくいですが、食感と材料の手軽さを考え、この配合が1番でした。

コツ・ポイント

23×6×H5cmのパウンド型でお山もっこりパンにしました。5分割して型入れ。180度で20分焼いています。普通の1斤型でしたら、2or3分割で焼成30分。丸パンや、クノート型でも♪特別な材料は不要。どれもスーパーで購入。

このレシピの生い立ち

気になってたブランパン。美味しくダイエットしたいから、ふんわりもっちり食べやすさにこだわりました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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