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揚げないとんかつ

時刻(time):2016-08-01 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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揚げないとんかつ

揚げないとんかつ

揚げないシリーズ。

カツ用豚肉

一枚

塩

少々

こしょう

少々

小麦粉

適量

卵

1個

パン粉

50g

サラダ油

大さじ1

1: パン粉にサラダ油をかけて混ぜる。

2: 1をレンジに4〜5分かける。途中2・3回混ぜる。

3: 豚肉に塩、こしょうをして小麦粉、卵、2のパン粉をつける。

4: 余熱なしの２２０度のオーブンで15分くらい焼く。

5: 出来上がり。

6: 火も通ってます！

コツ・ポイント

オーブンの字は調整してください。

パン粉は作りやすい量なので多めです。

このレシピの生い立ち

1人分作りやすい方法で夕食に作りました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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