Current Position: ホームページ(Homepage) > パン >

フレンチトーストブルーベリージャムかけ

時刻(time):2016-08-18 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
フレンチトーストブルーベリージャムかけ 甘くかぐわしいフレンチトースト。のせるジャムもシュガーカットゼロを使った手作りでカロリーを下げました。 フレンチトーストブル


フレンチトーストブルーベリージャムかけ

フレンチトーストブルーベリージャムかけ
甘くかぐわしいフレンチトースト。のせるジャムもシュガーカットゼロを使った手作りでカロリーを下げました。
シュガーカット

材料 (2人分)

フランスパン
         90g
        1個
無脂肪牛乳
        1/2カップ
シュガーカットゼロ
        小さじ1/2
バター
        小さじ2
※ブルーベリージャムレシピ参照
        大さじ2

1

ボールに卵をときほぐして牛乳とシュガーカットゼロを入れてよく混ぜる。

2

フランスパンは3cmくらいの厚さに切り、バットに並べ、1をかける。途中で裏返して、全体に卵液をしみ込ませる。

3

フライパンにバターを溶かし、2のパンを並べて中火弱で焼き、下が焼けたら裏返し、裏もよく焼く。

4

器に盛り、ブルーベリージャムをかける。

コツ・ポイント

砂糖が入らないため焦げにくく、ソフトな色に焼き上がります。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー222kcal、糖質29.8g(1人分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------