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もやしえのきのレンジ蒸しおかかバター醤油

時刻(time):2016-08-29 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

もやしえのきのレンジ蒸しおかかバター醤油レンジです～ぐに出来ちゃう超簡単おかず。おかかバター醤油風味があっさりだけど程よく優しくコクウマですよ♪ もやしえのきのレ

もやしえのきのレンジ蒸しおかかバター醤油

もやしえのきのレンジ蒸しおかかバター醤油

レンジです～ぐに出来ちゃう超簡単おかず。おかかバター醤油風味があっさりだけど程よく優しくコクウマですよ♪

材料（2人分）

もやし

150gくらい

エノキダケ

1/2袋

☆バター

10g～

☆醤油

大1～

ねぎ(みじん切り)

適量

鰹節

適量

1: もやしはさっと洗いザルにあげて水気を切っておく。えのきは石づき部分を切り落とし、三等分くらいに切っておく。

2: バターを小さめ耐熱容器に入れ、30～40秒くらいレンジでチンして溶かし、醤油と混ぜておく。

3: 耐熱皿に1のもやし、ほぐしたえのきをのせ、２のバター醤油を均等にかけ、ラップをふわっとかけ、レンジで2～3分チンする。

4: ラップを外し、かつおぶしとねぎをたっぷしかけて、出来上がりで～す。

5: 14/1/2「レンジ蒸し」人気検索TOP10入り♪れぽくださった方々、見てくださった方々、本当にありがとうございました！

6: 14/1/31話題入り♪れぽくださった皆様、見てくださった皆様、ありがとうございます！

7: クックパッド健康レシピサイトに掲載していただきました。カロリーもとっても低いそうです～。活用してね♪

8: ブログ「パリ生活社ミルクとマカロン2」でもたくさんのレシピをご紹介させていただいております。是非参考になさってください。

コツ・ポイント

レンジによって加熱時間の調節をしてください。バターとお醤油はお好みの量で。塩加減が足らなければ頂く時にお好みでちょっとお塩を振ってください。

このレシピの生い立ち

すぐにダメになりやすいもやしを使ってささっと出来るレンジだけレシピは忙しい時にとっても便利。実は私も使っちゃわなくちゃ！って焦って作って出来た一品。でもあっさり美味しかったのですぐup。忙しい方に是非作っていただけたらと思います。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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