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この時期お勧め！梅じゃこワカメのおにぎり

時刻(time):2016-09-07 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

この時期お勧め！梅じゃこワカメのおにぎり家事や仕事が忙しかったり、歓送迎会シーズンのこの時期にお勧めおにぎり♡ 疲労回復や２日酔いに。。。この時期お勧め！梅じゃこ

この時期お勧め！梅じゃこワカメのおにぎり

この時期お勧め！梅じゃこワカメのおにぎり

家事や仕事が忙しかったり、歓送迎会シーズンのこの時期にお勧めおにぎり♡
疲労回復や２日酔いに。。。

材料（2個分）

温かいご飯

茶碗軽めで1杯分

梅干し

1～2個

ちりめんじゃこ

小さじ1～

わかめ(乾燥)

小さじ2～

1: ＊わかめ(乾燥)は、キッチンバサミで細かくカットするか、手で細かい状態にして下さい
＊梅干しは種から出します

2: ボウルに、温かいご飯・ちりめんじゃこ・１を入れて、梅干しを潰しながら良く混ぜます
ラップをかぶせ1分ほど放置します

3: 後はお好きな形に２個握ったら出来上がり♡

4: お弁当で持っていく場合、手順２でラップはせず、握った後にラップで巻いてもOKです。どちらもワカメをしっとりさせる為です♡

5: 話題入りしましたー♬作って下さった10名の方々、フォルダINや印刷して下さってる方々、本当に有難うございます♡

コツ・ポイント

※手順１で、わかめをカットするのが面倒なら、水に戻してしっかりと水切りして下さい
※梅干しは大きさによって、ちりめんじゃこ・わかめも好みの量でどうぞ！(梅干し・ちりめんは塩気があるので入れすぎ注意です！)

このレシピの生い立ち

梅干しって不思議な力。１粒で疲労回復や整腸作用・飲みすぎた日などに効果的♪
主人が多忙な時期＆年末は忘年会シーズンなので、体のためを思って♡梅干しオンリーはNGな主人なので、カルシウムも摂取できるじゃこやワカメも入れたら喜んでくれたので♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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