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ナイスクリーム＊バナナベリーカカオ

時刻(time):2016-09-12 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ナイスクリーム＊バナナベリーカカオ フルーツだけ！クリームや砂糖は無し！ 嬉しい罪悪感無しのヘルシーアイスクリームです。 クリーミーで甘〜いアイスをどうぞ♪ ナイスクリ

ナイスクリーム＊バナナベリーカカオ

ナイスクリーム＊バナナベリーカカオ
フルーツだけ！クリームや砂糖は無し！
嬉しい罪悪感無しのヘルシーアイスクリームです。
クリーミーで甘〜いアイスをどうぞ♪
LittlePie

材料 （一人分）

バナナ(冷凍)
        1本
いちご(冷凍)
        4個
ラズベリー
        8個
カカオニブ
        大さじ2
シナモンorクローブorナツメグ
        小さじ1~2
豆乳orココナッツミルクor牛乳
        1/4cup
人参(冷凍)
        1/4本

1

バナナは、皮をむいて一口大に切って冷凍します。いちご、人参、ラズベリーも、へたをとって冷凍します。

2

ミキサーに材料を入れて、クリーミーになるまで、混ぜます。

3

写真

ボウルに入れて、ココナッツやナッツやフルーツで好きなようにトッピングして出来上がり！

コツ・ポイント

フルーツや野菜は、細かくおろすと、酵素の吸収率が高まります。このレシピでも、同じ効果が得られます！
1日のスタートに、おやつに、いつでもどうぞ！

このレシピの生い立ち

ビーガンの人たちや健康なスイーツとして注目を集め始めている、バナナ ナイスクリーム(Nice cream)♪ 私も、自分流で作ってみました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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