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朝食にカルシウム　じゃこねぎトースト　

時刻(time):2016-09-17 11:07源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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朝食にカルシウム　じゃこねぎトースト　

朝食にカルシウム　じゃこねぎトースト

和風のトーストです　カルシウムいっぱいです　料理研究家　行長万里

材料（1人分）

食パン

１枚

ちりめんじゃこ

１０ｇ

１本

塩昆布

３ｇ

マヨネーズ

大さじ１

1: ねぎは小口切り、塩昆布は大きければ切る。

2: ボウルに１、ちりめんじゃこ、マヨネーズを入れて混ぜる。

3: 食パンの上に２を広げる。

4: オーブントースター５００ワットで５分焼く。

コツ・ポイント

高温で焼くとパンが先に焼けるので　５００ワット前後で加熱すること

このレシピの生い立ち

いつものトーストを和風に仕上げたくなり　考えました　香ばしくて美味しいです

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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