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貧血解消！豚肉と小松菜の胡麻和え

時刻(time):2016-09-18 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

貧血解消！豚肉と小松菜の胡麻和え胡麻和えに豚肉を加えたヘルシーで栄養価の高い副菜です♫ お弁当にもぜひ。貧血解消！豚肉と小松菜の胡麻和え豚肉しゃぶしゃぶ用薄切り

貧血解消！豚肉と小松菜の胡麻和え

貧血解消！豚肉と小松菜の胡麻和え

胡麻和えに豚肉を加えたヘルシーで栄養価の高い副菜です♫
お弁当にもぜひ。

材料（3人分）

豚肉しゃぶしゃぶ用薄切り肉

5枚

小松菜

5把

醤油

小さじ2

砂糖

小さじ２弱

大さじ１〜

1: 小松菜とは４センチほどに切る。豚肉はひとくちサイズに切る。

2: 鍋に湯を沸かし、豚肉と小松菜をさっと茹でる。ザルにあげ水気を絞る。

3: ボウルに入れ調味料と和える。

コツ・ポイント

豚肉と小松菜を一つの鍋で茹でるので簡単です。

このレシピの生い立ち

小松菜と豚肉が大好きですが
いまだに貧血と戦っています（笑）

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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