ヘルシー♪アボカドとバナナの豆腐タルト♡

ミキサーさえあれば混ぜて焼くだけ！簡単！口溶の良い絶品ムース風ケーキです♪
砂糖、卵、乳不使用、低カロヘルシーおやつ♡

材料（18cm型1台分）

お好きなタルト台(無くても)

1台

アボカド

1個

バナナ

1本

絹ごし豆腐

1丁(300g)

はちみつ

大さじ2〜3

レモン汁(無ければ酢)

大さじ2

片栗粉

大さじ2.5

小麦粉

大さじ2.5

■ タルト台はこちらが簡単です ID:3681734

1: タルト台を用意する。無くてもムース風なケーキになるのでok！
タルトにする場合はこちらが簡単です！
ID:3681734

2: 豆腐はレンジなどで軽く水切りしておく。(軽くで大丈夫です！)

3: アボカドは種を除いて中身を出し、バナナも皮を剥いて、それぞれミキサーで回せる程度の大きさに切る。

4: ②、③と、蜂蜜、レモン汁(又は酢)をミキサーに入れて、滑らかになるまでしっかり混ぜる。

5: ↑味見をするならここで！バナナの甘さや好みに合わせて、蜂蜜の量は調節して下さい♪

6: ④に片栗粉と小麦粉を加えてさらに混ぜる。(ミキサーによっては粉類が混ざりにくいので、スプーン等で軽くかき混ぜて下さい)

7: タルト台(又はお好きな型)に流し入れて平らにならし、180度のオーブンで23分程焼く。

8: ※写真ブレてますがorz、表面が固まって少し焦げ目がつく程度に、様子を見て調節します♪

9: 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、よく冷えてから型から外し、好きな大きさにカットする。

10: ※出来れば冷蔵庫で一晩くらい寝かしたほうが、しっとりして美味しくなります！

コツ・ポイント

ムース風なので、タルト台なしだとプリン風に仕上がります。重めにしっかり固めたい方は小麦粉を少し多めに。冷蔵庫で時間をおいたほうが、しっとり、味が馴染んで美味しいのでお勧めです♪

このレシピの生い立ち

卵アレっ子とダイエット中の私のおやつに♪
熟したバナナの救出のため、ミキサーを使って、ヘルシーに仕上げてみました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

ヘルシー♪アボカドとバナナの豆腐タルト♡

ヘルシー♪アボカドとバナナの豆腐タルト♡

材料 （18cm型1台分）

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

材料（18cm型1台分）