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DHA EPA豊富なカツオでサンドイッチ

時刻(time):2016-09-19 11:08源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
DHA EPA豊富なカツオでサンドイッチ しょうがを効かせて臭みをなくし、甘めの焼き鳥のタレで子供も大好きなかつおのサンドイッチ。 マヨワサが味のアクセント♡ DHA EPA豊富なカツ


DHA EPA豊富なカツオでサンドイッチ

DHA EPA豊富なカツオでサンドイッチ
しょうがを効かせて臭みをなくし、甘めの焼き鳥のタレで子供も大好きなかつおのサンドイッチ。
マヨワサが味のアクセント♡
ちぇりーまんま♡

材料 (2人分)

かつおバーグ
かつおのたたき
        150g
しょうゆ
        小さじ1弱
しょうがすりおろし
        3g
卵黄
        1個分
焼き鳥のタレ
        適量
マヨワサ
マヨネーズ
        大さじ3
わさび
        適量
 
レタス
        一枚
玉ねぎ
        適量
トマト
        1/2個
 
食パン(4枚切り)
        2枚
バター
        適量

1

写真

材料を揃える。
レタスは食べやすくちぎって、トマトや玉ねぎは半月の輪切り、食パンは半分にスライスしておく。

2

写真

かつおのたたきは、大きめのみじん切りにして、卵黄としょうがのすりおろし、しょうゆを加えて混ぜ、油をひいて両面焼く。

3

写真

両面焼いたら、焼き鳥のタレをからめて取り出す。

4

写真

野菜とかつおをはさむ面にバターを塗って、レタス、トマト、玉ねぎ、マヨワサ、かつおをのせてはさむ。
トースターで焼く。

5

写真

食べやすい大きさに切って、盛り付ける。

コツ・ポイント

しょうゆは控えめにして、たたきは大きめのざく切りの方が食感が味わえて贅沢感倍増です。^^

このレシピの生い立ち

うちではかつおのたたきの生臭さをなくすために、塩コショウして、にんにくの香りをつけた油で一度フライパンで加熱して、冷水で冷やして切って、薬味を添えて食べます。
そこからサンドイッチにして食べられないかと思いついたメニューです。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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