卵1個を茹で始めます。硬く茹でるので8〜10分。その間に胡瓜を薄くスライス。
オムレツ作ります。卵2個に塩コショウ入れて混ぜます。
卵焼き器にオリーブオイルを敷いて中火。卵を全部入れて箸で卵を混ぜます。
やや固まってきたら半分くらいにたたみます。食パンに挟む形をなんとなくイメージして。
裏返したら火を止めて置いておきます。その間に中までよく火が通ります。
ゆで卵は殻をむいてボウルに。ナイフで大雑把に切ります。
胡瓜とマヨネーズ、プレーンヨーグルトを加えて混ぜます。
卵サラダ完成です。
サンドする卵サラダと、オムレツ。食パン2枚に塗るバターと辛子をレンジで10秒温め溶かします。
食パン2枚の片面に辛子バターを塗ります。
卵サラダを全部乗せます。中央部分に多く盛り付けます。
ここで、サンドイッチを切るときに崩れないためのコツ。オムレツをあらかじめ2等分に切っておきます。
オムレツを乗せます。
もう一枚食パンを乗せて、軽めに押します。
クッキングシート、又はラップやアルミホイルを長方形に2枚切って作ります。(目安:25×10CM)
中に挟んだオムレツの切れ目を確かめて、切り分けたときに2つが持ちやすいようにサイドをねじります。
こんな感じに出来上がります。(´・_・`)