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お父さんも作れるレンジでかぼちゃサラダ

時刻(time):2016-09-23 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お父さんも作れるレンジでかぼちゃサラダ簡単に作れる、うちでは常連のかぼちゃのサラダです。レーズンとかぼちゃの甘みがヨーグルトの酸味とよく合いますお父さんも作れる

お父さんも作れるレンジでかぼちゃサラダ

お父さんも作れるレンジでかぼちゃサラダ

簡単に作れる、うちでは常連のかぼちゃのサラダです。レーズンとかぼちゃの甘みがヨーグルトの酸味とよく合います

材料（４人分）

かぼちゃ

150g位

★ヨーグルト

50g

★レーズン

15g

★はちみつ

15g

★マヨネーズ

10g

1: かぼちゃのわたをスプーンで除き、水で良く洗います

2: かぼちゃを１cm角程度のサイコロ状に切ります。皮は除かない。硬いので気をつけて

3: 切ったかぼちゃを耐レンジ容器に入れ、電子レンジで2分加熱(600w)

4: 一度振ってかき混ぜ、再度電子レンジで２〜3分加熱します。レンジから出して容器蓋を開けて空冷

5: レーズンヨーグルトの材料★をよく混ぜておき、祖熱が取れたかぼちゃに混ぜて完成

コツ・ポイント

電子レンジの時間は目安です。かぼちゃは柔らかくならないと美味しくないので、出来上がりを確認して調整してください

このレシピの生い立ち

かぼちゃを食べたくて

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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