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ハーブチキンステーキ♪簡単ピザソース焼き

時刻(time):2016-11-10 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ハーブチキンステーキ♪簡単ピザソース焼き バジル・オレガノ・粗引きこしょうをまぶした鶏もも肉を手作りピザソースをつけて焼きました！鶏むね肉・鶏ささみでも！ ハーブチ

ハーブチキンステーキ♪簡単ピザソース焼き

ハーブチキンステーキ♪簡単ピザソース焼き
バジル・オレガノ・粗引きこしょうをまぶした鶏もも肉を手作りピザソースをつけて焼きました！鶏むね肉・鶏ささみでも！
漢方薬のタカキ大林店
  • C1ab90b8f9450716cb6f645bd948d8e9 ハーブチキンステーキ♪簡単ピザソース焼き
  • 鶏肉
  • ケチャップ
  • オリーブオイル
  • レモン汁
  • 塩
  • にんにく
  • 乾燥バジル
  • 乾燥オレガノ
  • 粗引きこしょう
  • 塩
  • 片栗粉

材料

鶏肉(もも)
        300g
★ケチャップ
        大さじ１
★オリーブオイル
        大さじ３
★レモン汁
        大さじ１
★塩
        小さじ1/2
★にんにく(チューブ)
        3cm
☆乾燥バジル
        適量
☆乾燥オレガノ
        適量
☆粗引きこしょう
        適量
☆塩
        少々
☆片栗粉
        大さじ１

1

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材料をそろえる

2

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★ケチャップ★オリーブオイル★レモン汁★にんにくに

3

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★塩を加えてピザソースを作る

4

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☆片栗粉☆塩☆粗引きこしょう☆乾燥バジル☆乾燥オレガノを混ぜる

5

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３を一口大に切った鶏肉にまぶす

6

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フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を皮から蓋をして焼く

7

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鶏肉をうら返し、３のピザソースを加え、蓋をして味をなじませる

8

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出来あがり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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