かわいい❤ホウレンソウと長ネギのキッシュ

時刻(time):2016-12-21 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
かわいい❤ホウレンソウと長ネギのキッシュ パンを使ってお手軽に!鉄欠乏症の貧血に効果的なホウレンソウと、ビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富な長ネギのキッシュです 材


かわいい❤ホウレンソウと長ネギのキッシュ

かわいい❤ホウレンソウと長ネギのキッシュ
パンを使ってお手軽に!鉄欠乏症の貧血に効果的なホウレンソウと、ビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富な長ネギのキッシュです
埼玉県

材料 (16型1台分)

ベーコン(1cm幅に切る)
        60g
長ネギ
        1本
ホウレンソウ
        100g
バター
        10g
サンドイッチ用パン(5枚切り)
        5枚
☆卵
        3個
        1/2カップ
☆ピザ用チーズ
        60g
☆塩
        小さじ1/3
☆こしょう
        少々

1

長ネギは斜め薄切りに、ホウレンソウは下ゆでして、3㎝長さに切る。

2

フライパンにバターを熱し、ベーコン、長ネギ、ホウレンソウの順に炒める。

3

パンをそれぞれ対角線に切り、分量外のバターを塗った耐熱皿に放射状に敷き詰める。

4

ボウルに☆を合わせ、2を加えて混ぜ合わせる。

5

3に4を流し入れ、180℃のオーブンで約20~25分、おいしそうな焼き色が付き、竹串を刺して何も付かなくなるまで焼く。

コツ・ポイント

具材にハムやソーセージ、キノコ類などを加えてもおいしく作れます。オーブンで焼いてる途中、焦げそうになったら、ホイルをかぶせて様子を見てください。

このレシピの生い立ち

県産野菜のおいしさや旬を感じてもらいたくて作りました!主に入間地区で作られているホウレンソウはH23産出額全国1位!(写真:鈴木正美、レシピ:大村多恵子)レシピ出典:JAグループさいたまhttp://www.ja-saitama.jp/
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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