サクネバ♡おくら山芋まぐろ丼♡

粗つぶし山芋の
　サクっと食感もアクセント☆
火を使うのはオクラの２分のみ。^^

おいしい醤油をかけて簡単に♡

7～10cm

●オクラ

約10本

●まぐろ(刺身用)

150～200g

ご飯

３膳

だししょう油（醤油、または麺つゆ）

適量

■ 好みで、ゴマ、わさび、納豆、温泉卵、もみのり等も一緒にどうぞ。

●オクラの茹で方●
沸騰した湯に塩少々、オクラを入れて１～３分(オクラの大きさによる)。
ザルにあげて水気を切る。水で冷やさなくて良いです。茹でてから包丁で切る☆

好みで、すりおろし山芋でも。

お気に入りの醤油で簡単丼！

長芋のサクっとした食感も好きなので、すりおろさずに作りました。袋から直接ご飯へ楽ちん。
食欲ない時でもスルスル食べれます♩

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(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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