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糖質制限◆主食に、基本の大豆粉マフィン

時刻(time):2017-01-25 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

糖質制限◆主食に、基本の大豆粉マフィン甘くすればおやつに、控えめにすれば主食用の食事系マフィンに。結構高いので、アーモンドプードルなしのレシピです。材料（約8個分

糖質制限◆主食に、基本の大豆粉マフィン

糖質制限◆主食に、基本の大豆粉マフィン

甘くすればおやつに、控えめにすれば主食用の食事系マフィンに。結構高いので、アーモンドプードルなしのレシピです。

材料（約8個分）

大豆粉(すずさやか使用)

60g

グルテン粉

30g

超微粉おからパウダー

25g

ベーキングパウダー(アルミフリー)

4g

★甘味料

砂糖の甘さに換算して15~60g

★卵

2個

★バター

80g

★無調整豆乳

75g

お好みで、バニラオイル

適量

1: ★をボウルに入れ、しっかり混ぜる

2: 残りの材料を入れて全体的に混ぜる

3: マフィンカップに入れ、170度22分焼いたら完成！

4: ＊「主食」の人気検索でトップ10に入ったそうです。
感謝

5: ＊ガトーショコラinマフィン(レシピID:3624489)

6: ＊おからパウダーの人気検索でトップ10に入りました。/話題入りしました。感謝

コツ・ポイント

混ざればOKです。大豆粉はすずさやか使用、お使いの製品により水分量を調節して下さい。

このレシピの生い立ち

主食用に。おから入で柔らかく&より健康的にボリュームアップ。ケーキみたいなフワフワ食感で、表面はサクッとしています。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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