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グルテンフリー米粉のココアスティックバー

時刻(time):2017-02-03 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

グルテンフリー米粉のココアスティックバー混ぜて焼くだけ♪美容にもダイエット中にも嬉しいおやつ。バター、卵不使用です！オートミール入☆ドライフルーツは好きなもので

グルテンフリー米粉のココアスティックバー

グルテンフリー米粉のココアスティックバー

混ぜて焼くだけ♪美容にもダイエット中にも嬉しいおやつ。バター、卵不使用です！オートミール入☆ドライフルーツは好きなもので

材料（10本くらい）

☆米粉（富沢商店）

40g

☆オートミール

30g

☆ココア

8g

☆ベーキングパウダー

4g

☆きび砂糖

30g

☆ココナッツミルク

120g

クルミ

30g

オレンジピール

適量

1: ☆をすべてよく混ぜる。クルミは半割くらいに割り、いれて混ぜる。

2: 琺瑯バッドにベーキングシートをしき、生地をいれる。オレンジピールをのせる。

3: 170度のオーブンで20分くらい焼く。竹串でさして何もついてこなかったらＯＫ。

コツ・ポイント

ナッツやドライフルーツはお好きなもので。

今回、琺瑯バッドで焼きましたが、ベーキング用の型で焼いても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に食べても大丈夫なような、スティックバーにしたくて。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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