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簡単！小松菜と厚揚げの甘辛炒め

時刻(time):2017-03-22 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！小松菜と厚揚げの甘辛炒めお肉の代わりに厚揚げで♪ 材料（２人分）小松菜 2わ厚揚げ 1/2丁人参少々 ■ タレ減塩醤油小さじ2 みりん小さじ2 ほんだし小さじ1/4 1 厚揚

簡単！小松菜と厚揚げの甘辛炒め

簡単！小松菜と厚揚げの甘辛炒め

お肉の代わりに厚揚げで♪

材料（２人分）

小松菜

2わ

厚揚げ

1/2丁

人参

少々

■ タレ

減塩醤油

小さじ2

小さじ2

小さじ1/4

1: 厚揚げのお湯を掛けて油抜きして薄く切る

2: 小松菜の根を切り洗って短く切る
人参少々を千切り

3: 小松菜の茎と人参を油少々で先に炒めてから葉を加えて軽く炒める

4: 厚揚げとほんだしを加えてじっくり厚揚げに火を通す

5: たれを加えて煮絡めて完成

コツ・ポイント

厚揚げを崩さないように混ぜましょう

このレシピの生い立ち

小松菜の豚バラ炒めにしようとして変更
厚揚げでヘルシーに！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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