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鮪のあら・黒胡椒にんにくステーキ

時刻(time):2017-03-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鮪のあら・黒胡椒にんにくステーキ 超簡単！マグロのあらステーキ！ お安い部位なので節約にも(*Φ∀Φ*)♡ 材料 （２人分） 鮪のあら 300ｇ ●にんにく(チューブ) 10cm〜15cm ●黒胡椒

鮪のあら・黒胡椒にんにくステーキ

鮪のあら・黒胡椒にんにくステーキ
超簡単！マグロのあらステーキ！
お安い部位なので節約にも(*Φ∀Φ*)♡
Jaye

材料 （２人分）

鮪のあら
        300ｇ
 
●にんにく(チューブ)
        10cm〜15cm
●黒胡椒
        小さじ2
●天然塩
        小さじ1
 
オリーブ油
        大さじ1
 
お好みのハーブ
        お好みで

1

写真

マグロのあらにをボウルに入れ●を加え良く混ぜ合わせる。

2

写真

オリーブ油をフライパンに入れ熱したら①を加えて弱火でじっくり焼く。

3

マグロあらの内側迄火が通ったら、器に盛り出来上がり！

コツ・ポイント

ハーブはお好みでのせてみて♪
ちなみに今回は大好きなパクチー！

塩・黒胡椒はお好みで、出来上がり後に振掛けてから召し上がれ～(•ө•)♡

このレシピの生い立ち

昔から何となく、この方法で作ってた(V)o¥o(V)
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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